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宝宝辅食马鲛鱼粥的做法 宝宝辅食马鲛鱼粥怎么做

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1.将大米去杂,洗干净,放入盆中,加些盐拌匀腌制均匀。将鱼洗净,放入盆中,用盐搓一下,腌制15分钟左右。

2.火上放油,烧至七成热,将鱼段煎至两面发黄,放料酒,放葱段和水,大火煮10分钟,至鱼与骨头分离,七八成熟。将鱼捞出,放入锅中,加热猪油和酱油,拌匀。将捞出的鱼骨放回原汤中,煮至变白变厚,滤出骨渣。

3.用另一个锅上火,倒入鱼汤,大火烧开,倒入米饭,再用小火煮40到50分钟。见米汤浓稠,将鱼拌匀,大火烧开,放入碗中,撒上姜丝、葱花、香菜末,即可食用。