1.网上到处都说戒烟后很多症状就出来了。这是什么？他们自己试过吗？很多都是废话。你会渴吗？我不这么认为。我只是觉得以前抽烟多的人会渴。说抽烟会让他们不渴，太可笑了。

2.如果你没有睡好，你的睡眠就会被打断。这和抽烟或者戒烟没有关系。以前抽烟的时候，睡不好会起来抽根烟，但是睡不好和你戒烟有关系吗？睡眠不好的真正原因，你自己心里也清楚。很多不抽烟的人都睡不好。这就是他们不抽烟的原因吗？

3.嗜睡？这是什么？香烟没有那么强大。不要在电视上胡说八道吸**吸*品的人，不要把吸烟的危害说得更大。戒掉**和*品的人只是开始这样做。他们戒了之后，精神和血色都好了很多。

4.后出现一些咳嗽、便秘、头痛、饥饿、盗汗等等。嘿，谁说的？我自己觉得不存在这种现象。我知道我以前抽烟痰多，但是现在戒烟后痰就没那么多了。我抽烟的时候经常咳嗽，但是戒烟后就完全不咳嗽了。还有其他现象，一点都没有，胃口也好多了。

所以，没有亲身经历过的不要听信。戒烟只对你和你的家人有好处。吸烟有害于你自己，也有害于你的亲友。现在看到身边有人抽烟，闻到烟味，就想走开。没有亲身经历，你不会知道这些。