1.吃石榴的好处：石榴可以帮助消化，适合老人和小孩；适合口干发热患者；适用于慢性腹泻患者、大便稀稀者、慢性腹泻、女性白带多者；适用于夏季发热、口干、醉酒、口渴、口臭、扁桃体炎等人群。

2.吃石榴的坏处：石榴含糖多。吃得太多会损害你的牙齿。它的汁液中的色素会使你的牙齿着色，它还会帮助火和痰损害你的肺。所以，不能吃太多。有龋齿的人也避免。石榴含有大量的单宁，有收敛的作用。便秘和糖尿病患者应避免食用。急性盆腔炎、尿道炎、感冒的人也忌吃石榴；肺虚及肺部疾病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓肿等，不宜多食。