1.阴虚阳亢的人。用之前一定要看自己是不是阴虚阳亢的体质。如果你有这样的体质，就不能吃。否则不能用它来达到养生的效果，身体可能会受到影响。另外，如果体质好的人服用后阴虚逐渐改善，但服用期间出现阴虚阳亢的问题，就要及时停用石斛。

2.强壮的儿童或青少年。大多数儿童和青少年都是气盛，阴阳处于相对平衡的状态。这些人不需要补充什么特别的营养，除非他们生活方式不对或者营养过剩等等。这时可能会出现阴虚。这种情况可以适当服用，一般人群不建议服用，否则会影响青少年的健康。

3.怀孕。怀孕期间，为了孩子的安全，石斛对女性来说更有保障。建议尽量减少服*量，同时注意个人免疫力的提高。如果此时盲目食用石斛之类的食物，可能会危害自身健康和胎儿健康。