1.大便很粘。如果大便软烂粘稠，就是脾湿的症状，说明消化功能异常。

2.手脚冰凉。有些人在秋冬季节并不觉得冷，但手脚会一直处于冰冷不温不火的状态，这就是脾虚怕冷的表现。

3.贫血。脾虚的人容易出现贫血的症状，而其他严重的情况就不提了。但是一天经常会头晕两三次，然后就容易不开心，笑都笑不出来，等等。出现此类症状时，难免抑郁，严重者可出现精神抑郁。

4.肥胖。90%的肥胖者体质较弱。体虚是由于脾胃功能的减弱和下降造成的。体质不足会减缓新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低消耗营养物质的能力。营养物质消耗不掉，就会在体内堆积，形成肥胖。

5.胸闷气短。早上起床，如果感觉胸闷气短，头晕脑胀，说明我们的脾胃功能弱了。中医认为，脾气虚弱时，肺气先亡。也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。当脾虚到一定程度，肺金失养时，就容易出现气短、动则气短等肺气虚症状。

6.食欲不振。湿气进入体内，容易伤脾。脾脏的主要功能是消化吸收体内的各种食物和液体，并将这些物质转化为**可以利用的营养物质，为**的新陈代谢提供新的能量。

7.舌苔厚黄。舌的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应该是红色的，看起来湿润。舌头上有一层舌苔，很薄，很干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能有问题。