1.将自制的冰淇淋或冰棍放在胸前10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫一小块布)，每天1-2次。一般1周就能看到效果。
2.用保鲜膜把胸部包起来，然后每天慢跑20分钟让身体出汗，再跳绳20分钟，坚持3个月，可以减少1/2左右的胸部脂肪，是非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜跳绳瘦身法。如果配合俯卧撑，可以提高肌肉紧实度，排除母乳。**缩胸法，用Ixofenn来回**胸部，一周见效。
3.每天晚上用盐从中间往两边**1个月，也会看到效果。有空就喝加盐的“低脂酸奶”。3个月后，你会看到结果。不仅胸部会坚挺坚挺，胸部还会缩小整整一个罩杯。
4.在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的文胸，能遮住整个**，有紧绷感，还能把**压平一点。
