1.找一个单杠，跳起来用正手接住，双脚离开地面，直到支撑不住为止。这个简单的训练可以增强你手的握力和前臂的力量。每次做4组，每组4到6次，每次15到20秒。2.找一根高度大概在腰部的单杠，双脚跟着地面，挺胸收腹，收紧肩胛骨，拉起上半身。每次做4组，每组10-15划。3.把自己抬高到单杠上下巴的位置，保持这个姿势，直到支撑不住为止。每次做4组，每组4到6次，每次持续10到15秒。4.最初的动作是弯曲手悬挂，然后身体慢慢下降，直到回到垂直悬挂。保持整个下降过程平稳，用背部肌肉对抗重力。一次做4组，每
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2022-04-16
1.掌握踮脚走路的技巧和要领。首先，双脚并拢，不要分开。然后用力抬起脚跟，放下。每次坚持至少40次。每天至少可以做两次。2、脚尖运动要配合呼吸。脚尖运动结合深呼吸可以促进血液循环，提高身体各机能的免疫力，维持心肺功能的正常运转。3.办公室的人可以踮着脚走路。办公室的人每天坐着对身体不好，所以他们可以每隔一个小时起来锻炼。踮着脚在办公室走十分钟。让腿部血液循环，增加下肢灵活性。4、老年人踮脚锻炼注意力不能太强。老年人做踏板操的时候最好有家人陪着。一次十分钟就够了。不要过度用力肌肉，防止摔跤。5、女
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2022-04-16
1.虎刺的功效与作用：清虚热；益肝肾；祛风除湿。主治阴虚热衰；咳嗽咯血；风湿痛；白癜风；头晕；膝盖酸痛。2、关于叶对祛痰降火、清热凉血的贡献。苗希雨：秘方拿它的叶子熬着喝，治痰火很有效。痰火不是阴虚火旺导致肺肿津液沸腾。此药直达足少阴之经，滋养殷琦，痰火便自动消失，仿佛壶底在抽水。还能祛风、毒、疮。3.以前有老妓女，杨梅中毒30年。有人教单吃这种药，疮越来越重，颜色变少，都是假的清热凉血的功效。《本草图经》:剜木生长于江中，浙浙之间，木白如骨，故名。南方人用纺线做合成器就很好了。
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2022-04-16
1.用手掌吸气，感觉吐出来的气是凉的。哦，一口气吐在手心里。一般我们吐出的气息一定是热的，但这种感觉是冷的。2.你在别人的瞳孔中看不到自己的影子。这个一般是看得见的，任何一个都可以看得见，只是将死之人看不见。3.四肢剧烈疼痛。4.大便变白。5.牙齿变得非常干燥和黑。6.耳朵已经枯萎，失去了光泽。所以，耳朵也很重要。乍一看，这只耳朵突然失去了光泽，枯萎了。差不多了。还有六个月。7.鼻子变歪了。8.大白天，别人看不到，却能看到天上的星星。9.看太阳的时候，我觉得不刺眼。当然，这是正午的太阳。正午的太
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2022-04-16
党参的功效与作用(党参茎叶的功效与作用)党参是一种健脾补中、润肺益气的中药。也可称为上党参、黄参、黄当。党参味甘，性温，一般用于咳喘、气血不足、内热止渴、脾肺气虚。党参可代替人参治疗全身虚证。如果你有严重的虚弱综合症，人参是最好的选择。党参的作用1、养血生津党参具有补气补血的功效，以气血两虚为特征，表现为面色苍白或萎黄，神疲乏力，头晕心悸。此外，党参的补气作用可以促进津液的生成，对于气伤津伤也同样适用。2、脾肺党参香甜可口。和人参一样，有健脾补中的作用，但药力稍弱。可用于治疗脾气虚弱、疲劳乏力。
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2022-04-16
1.好的脚背可以让拉伸的整条腿有拉长的感觉。很多舞蹈非常注重意识和肢体的延伸。但前提是你先解放你的四肢。脚背对于一个好的舞者来说是必须的。2.脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立。从一个脚背训练开始。最好每天按压五分钟。每隔1-2分钟休息一下。
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2022-04-16
:型大腿外侧突出型II型：假胯宽腿型III型：下臀发达腿型
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2022-04-16
是阴连，足厥阴和肝经的穴位。大腿内侧，气流冲下2寸时，大腿根部，耻骨结节下部，长收肌外缘。主治：月经不调，赤白带下，腹痛少，股内侧痛，下肢急性挛缩。
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2022-04-16
1.下肢静脉曲张。一般血管扩张的主要原因是先天性血管壁膜薄弱或长时间很少改变同一姿势。血液积聚在下肢，久而久之静脉瓣膜受损，导致静脉压力过大，这是血管从皮肤表面突出的症状。建议去正规医院做血管外科检查。2.当然，为了促进下肢静脉血液逆着重力流回心脏，人类的静脉中进化出了一种结构——静脉瓣膜。静脉瓣膜是静脉腔内的“单向阀”，可以保证下肢的血液只能向心脏方向(自下而上)流动，不能倒流。长期站立的人下肢静脉压力进一步增加，形成恶性循环，最终导致下肢静脉曲张。
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2022-04-16
1.大立痛颗粒的成分：柴胡、枳实、木香、陈皮、半夏、蒲公英、山楂(炒)、焦槟榔、鸡矢藤、党参、延胡索、神曲(炒)。2.清热解郁，和胃利水。用于肝胃热郁所致的痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃灼热、泛酸嘈杂、腹痛、口干、口苦；运动障碍型功能性消化不良的人见上述症状。3.不良反应：个别患者服药后可出现腹痛。
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2022-04-16
1.醋乳香的收获：有野生的醋乳香和一些栽培的植物。一般在春夏收获醋乳香，在树干上切开，然后主醋乳香往下流。2.醋乳香的功效：醋乳香具有良好的镇痛、抗炎、防腐作用，能促进多核白细胞的增加，改善新陈代谢。对跌打损伤有很好的效果。同时，醋乳香对疮痈肿毒有很好的治疗作用。还能活血消痈，祛腐生肌。3、醋乳香的使用禁忌：对于一些胃比较虚弱的人来说，醋乳香是不适合的，孕妇和无瘀者忌用醋乳香。
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2022-04-16
1.弯下身子，划着船。双手握桨，手肘保持在身体两侧，双脚保持稳定，核心肌群保持紧绷，背部保持直立。握住杠杆，在最高点慢慢下降，感受背部肌肉的作用，然后慢慢上升到腹部位置。这个动作慢慢进行，保持标准姿势，可以锻炼4组背部肌肉，每组12次。2.单臂拉下绳子，身体前倾，背部保持平坦，双脚一前一后站立。一只手可以在滑轮上保持稳定，另一只手掌向下握住把手，你的手肘微微弯曲。慢慢拉下绳子，直到上臂超过躯干，手掌向内，背部肌肉紧绷。静止1秒后，伸直手臂，慢慢收回绳子。3.轻舟划船，双手握住手柄，身体前倾，背部
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2022-04-16
1.醋青皮能软化血管，降血脂、降血压，预防动脉硬化，治疗糖尿病；醋陈皮还具有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特功效。2.醋青皮含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐和醇类，对人体新陈代谢大有裨益。富含蛋白质、维生素和微量元素。3、经常醋青皮不仅能使皮肤嫩滑，减少皱纹，淡化色素。还具有抗衰老、延年益寿的功效。醋皮中含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，有效减少面部色素沉着。
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2022-04-16
1.喷施400- 750倍的2%水溶液防治黄瓜炭疽病和细菌性角斑病。2.喷洒550-1000倍的2%水剂防治番茄叶霉病、灰霉病和甘蓝黑腐病。3.防治黄瓜枯萎病，用50-100倍的2%水溶液灌根，喷根颈或发病部位。4.防治稻瘟病，喷洒500-600倍的2%水溶液，7-10天后第二次施药。5.春雷霉素是防治各种细菌和真菌疾病的理想药物，具有预防、治疗和调节生长的作用。它不仅是防治稻瘟病的专用抗生素，而且对水稻条纹叶枯病、柑桔流胶病、砂皮病、猕猴桃溃疡病、辣椒细菌性疮痂病、芹菜早疫病、芸豆暗纹病、板栗
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2022-04-16
可以用温水洗净局部皮肤，然后用碘伏棉球消毒，外用乌鸡膏、冰黄肤乐膏或培瑞松膏。平时注意个人卫生，饮食上加强营养，忌食辛辣刺激性食物，观察病情变化。如果没有缓解，就医。
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2022-04-16
1.口气的形成主要有三个原因，一是口腔牙齿问题，二是慢性咽喉炎，三是肠胃炎，四是辛辣刺激性饮食。建议根据以上几个方面查原因。查明原因后对症治疗。注意休息多喝水，勤漱口，忌食辛辣刺激性食物和烟酒，避免疲劳和熬夜。2.口臭是由口腔黏膜的病理损伤引起的，是一种慢性黏膜疾病。治疗口臭，专业的口腔黏膜科首先要用先进的诊疗设备，检测出是什么原因引起口臭，然后根据症状和原因进行治疗，全面调理各个内脏，提高自身免疫力，从根源上治疗口臭。
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2022-04-16
1.抗菌作用。对致龋细菌变异链球菌有很强的抗菌作用。该水溶液对金黄色葡萄球菌、八叠球菌和枯草芽孢杆菌有一定的抑菌作用。它还具有抗肺炎球菌和志贺氏菌的抗菌活性。2.对消化道的影响。结果给药组对胃溃疡有明显的抑制作用，其活性成分之一为和厚朴酚及厚朴酚。用水浸刺激法造成大鼠急性应激性胃溃疡，用灌胃法测定胃液分泌，用人工灌胃法测定胃出血。结果表明，厚朴酚能预防应激性胃功能障碍。3.抑制血小板聚集。厚朴酚与和厚朴酚的抗血小板作用是由于抑制血栓素B2和细胞内钙流。4.对中枢神经系统的影响。厚朴可以松弛横纹肌
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2022-04-16
1.黄连性寒，味苦，主要用于清热解毒，泻火祛湿。不同的疾病可以用不同的药材来治疗。比如川黄连可以和半夏、朱乳一起治疗吐泻。川黄连与石斛合用可治疗慢性活动性肝炎。2.人的健康在于阴阳的和谐。如果身体湿热，失衡就会引发各种疾病。对于黄连内火引起的各种炎症、呕吐、腹泻、牙痛、湿疹、长细胞瘙痒等，有消炎止渴、缓解症状的作用。
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2022-04-16
1、仰卧提腹提腿练习：断链时，每个人都需要躺在垫子上，双手放在头顶固定。这个时候我们的脚踝也要固定，膝盖要保持伸直，双腿要一起收缩。当大腿接近腹部时，腿慢慢下落。此时腹部有一定的张力，可以减缓腿部的下降速度。当腿在胸部以上时。如果身边有人能帮到你，可以让同伴帮我们推脚背练习。如果你练习逆着同伴的推力摔倒，效果会更明显。同伴轻轻推锻炼者的脚背，锻炼者在适当抵抗同伴的推力后摔倒，效果更明显。2.屈腿练习：抬腿或屈腿运动方法3360这个运动要求每个人先靠在肋骨上，然后需要双手抱在身前，这样才能保证身体
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2022-04-16
生活中喝酒后以及喝酒前都是不能吃头孢的，否则会对自身的健康造成威胁，但万一不小心喝了一些啤酒，吃头孢喝少量啤酒有事吗？吃头孢喝少量啤酒有事吗有事。服用头孢菌素后不能喝啤酒，哪怕只喝一点点，因为服用头孢菌素后再喝仍可能诱发双硫仑样反应。但诱发双硫仑样反应会导致潮红、胸闷、血压下降、呕吐、恶心等症状。严重者甚至会导致休克和酒精中毒，因此服用头孢菌素后不允许少量饮用啤酒。吃头孢后误喝了一口酒怎么办's的具体做法如下：如果生活中服用头孢菌素后不慎饮酒，应注意密切观察身体状况和症状，因为服用头孢菌素后饮酒
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2022-04-16
一个成年女性一天所需的热量：7980-8820 kJ。1.成人每日所需热量=人体基础代谢所需的基本热量；身体活动所需的卡路里；消化食物所需的卡路里。2.消化食物所需的热量=10% x(人体基本代谢所需的最低热量和身体活动所需的热量)。3.注：食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦，这是维持人体正常生命活动的最低能量。
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2022-04-16
1.肠胃不好的人不宜多吃。中医认为，西红柿性寒，肠胃不好的人多吃西红柿，对身体有害。所以急性肠胃炎、急性菌痢、溃疡病患者暂时不要吃，以免加重病情。2.风湿性关节炎患者风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会加重病情。3.空腹吃西红柿是不可取的。西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃部胀满、疼痛等不适。吃了西红柿后，因为胃酸已经和很多食物混在一起了，所以浓度不大，不会和上述胶体发生反应，所以没有什么大问题。
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2022-04-16
1.尿常规检查，要去医院泌尿外科。2.尿常规是疾病检查的三大常规项目之一。尿常规检查不仅可以发现患者的身体状况，还可以诊断尿路感染，对肾炎、尿道炎、膀胱炎等疾病有诊断意义。尿常规检查前不宜服用抗菌药物，否则会影响检查结果。
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2022-04-15
1.万金软膏是一种药物。这种药的主要作用是消肿排脓，长肉止痛。2.主要用于治疗风寒湿袭、跌打损伤、一切疼痛、腹痛、喘息咳嗽、腹泻、头痛眼痛，以及一切无名肿毒、痈、背疖、疮、湿毒、肿疮、疥疮。3.用法用量：凡因风、寒、湿、跌、闪、跌等引起的疼痛，均敷于患处；心里腹痛，贴着痛处；吼咳，贴个马甲；拉肚子，贴肚脐；头痛眼痛可贴太阳穴；凡无名肿毒、痈肿、腰疼、疔疮、湿毒、肿疮、疥疮均可在意识初起时涂于患处立即消失，还可排脓生肌止痛。
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2022-04-15
1.治疗慢性鼻炎。苍耳160克，辛夷16克，香油1000毫升。将麻油温热，然后加入粉碎的苍耳子和辛夷，浸泡24小时，再用文火煮至麻油煮至800毫升左右，放凉，过滤，装瓶备用。一天滴三次鼻涕，每次两滴。2.治疗疟疾。鲜苍耳子100克，洗净捣碎，水煎15分钟去渣，与2-3个鸡蛋同打，煮熟，发作前药液随鸡蛋服下。可以服用2~5剂。3.治疗急性乳腺炎。将7~8个苍耳子放入碗中，倒入一碗煮好的豆浆中，喝汤。4.治疗牙痛。苍耳子6克，焙炒去壳，研成细粉，拌一个鸡蛋，用熟食无油盐煎服，每日一剂，连服三剂。
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2022-04-15
补牙就是用东西修补牙齿。一般人有蛀牙或者牙齿破损都会补一颗牙。这样既能让牙齿美观，又不会影响牙齿的咀嚼功能。你知道补牙后要注意什么饮食吗？三鼎健康网马上为您解答！补牙齿之后有什么饮食注意事项？1.补牙后不要吃硬而有嚼劲的食物。最好吃一些半流质食物或者流质食物，避免牙齿不适。2.补牙后每个人都需要注意。不是所有的食物都能吃。一些辛辣刺激性食物，高糖食物，粘稠食物，还有一些碳酸饮料都不能吃，以免影响补牙后的恢复，不利于牙齿健康。补牙之后多久不能吃东西？补牙后两小时不宜进食；补牙是用一些人工材料来修复
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2022-04-15
1.鲜枣热量适中，100g含热量约125卡。2.鲜枣具有极高的营养价值，富含人体必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷、硒等微量元素，并含有环磷酸腺苷、葡萄糖苷等营养成分，对美容保健、治疗高血压、预防癌症等具有神奇功效。鲜枣是秋天大家不可忽视的水果。它甜脆多汁，营养丰富，维生素C含量也很高，因此有“维生素丸”的美称。所以有句流传全球的名言：“一天吃一次三枣，一辈子不老”。
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2022-04-15
1、鼻腔喷雾给药。对于成年人，每天按两次每个鼻孔；也可每鼻孔按压一次(50微克)，每日3 ~ 4次。2.每日总量不得超过8微克(400微克)。
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2022-04-15
1.消毒粉对身体是否有害，取决于消毒粉的化学成分和给药时的浓度。2.一般按照消毒粉的说明，按程序添加是没有问题的。化学成分液体尽可能选择那些环保的消毒剂。二氧化氯消毒剂作为第四代消毒剂，添加后无三效反应，是国际公认的A1类消毒剂。3.添加消毒粉时注意做好防护措施，佩戴防毒面具，防止消毒粉的刺激性气味刺激鼻粘膜。4.不要口服，不要接触眼睛。放在儿童接触不到的地方。本品有漂白作用，小心易褪色的衣物。已经可以用了。配制消毒粉时，一定要有一个好的比例，才能达到消毒的效果。消毒粉越强越好，用的越少越没效果
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2022-04-15
1.小蓟(野生。)MB。菊科蓟属植物，为干燥的地上部分，分布于我国大部分地区。具有凉血止血、化瘀消肿的作用，并具有抗菌、抗肿瘤、抗微生物的作用。2.大蓟和大蓟在成分和外观上相似，但在临床应用上仍有区别。与大蓟相比，大蓟力量较弱，长于止血、利水消肿、清心除烦，主治血尿、淋证，优于黄疸、利水。生于山坡、河边、荒地、田间，民间常作为野菜食用。
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2022-04-15
头发的存在最终会影响一个人的皮肤光滑度，那么谁不想拥有光滑如丝的皮肤呢？为了摆脱皮肤掉毛的困扰，很多女性选择做冰点脱毛技术来脱毛。冰点脱毛你了解多少？一般来说，多长时间做一次冰点脱毛比较好？冰点脱毛是基于激光发出的光束穿透皮肤表层，最终被毛囊吸收的事实。在不损伤周围组织的情况下，完全破坏毛囊，阻碍和阻止毛发的生长，从而达到永久脱毛的效果。冰点脱毛一般不会对毛囊周围组织产生不良影响。这是因为激光能量只会被毛囊中的黑色素吸收，使其失去营养直至死亡，所以不会影响毛囊周围的皮肤。同时冰点脱毛技术是一种无
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2022-04-15
1.牙齿变厚有一定的异物感。牙贴会在一定程度上增加牙齿的厚度，会让做过牙贴的爱美宝宝觉得牙齿有异物感，会在一定程度上影响表情。2.不要吃太硬的食物。补牙后，因为大部分贴片比牙釉质本身软，所以补牙后不能吃太硬的食物。否则很容易损坏牙贴。3.颜色不如真牙自然。牙齿美白贴片的颜色不如真牙自然，会有明显的假牙感。
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2022-04-15
1.预防和缓解贫血。羊血应该不含大量蛋白质，而且还含有丰富的血红蛋白，可以促进人体血红蛋白的再生。人们食用后，可以起到显著的补血作用，经常食用可以预防和缓解人体贫血。2.停止流血。止血也是羊血的重要功能之一。这种食物含有大量胶状物质。被人体吸收后，能促进血小板生成，还能提高人体凝血能力。对人类各种出血性疾病有明显的预防和缓解作用。另外，生活中出现外伤出血或崩漏时，也可以多吃羊血。其止血效果尤为明显。3.排毒解毒。羊血不仅营养丰富，还是一种可以解毒排毒的特色食品。它所含的蛋白质能与人体内的毒素发生
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2022-04-15
1.目前的数据显示，医生的寿命和普通人差不多。是不是说医疗技术和保健作用不大？不会，说明医生并不具备医术和保健的专属知识。说明国家的医疗政策是比较好的，大家和医生一样享受医疗保健和治疗机会。如何预防各种疾病，如何保健，不仅仅是医生的研究和总结，医疗技术的进步关系到各个学科的进步。2.当今时代最棘手的疾病主要是中风、癌症、心脏病等。各种疾病的类型已经细分到近千种。医生不只是根据科学技术来治疗疾病。医生治疗疾病往往是根据前人的经验和自己的经验，往往不会套用一个万能的方法。医生讲究因人而异的治病，有针
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2022-04-15
1.热效应。人体70%以上是水，水分子在受到一定强度的电磁辐射后相互摩擦，导致身体发热，从而影响内脏的工作温度。2.非热效应。人体器官和组织中存在微弱的电磁场，这些电磁场是稳定有序的。一旦外界电磁场的干扰强度过大，处于平衡状态的弱电磁场就可能受到影响，甚至被破坏。3.累积效应。热效应和非热效应作用于人体后，在对人体的影响有时间自行恢复之前，如果再次长期受到过量电磁辐射的影响，其影响程度就会累积，久而久之就会形成永久性的累积影响。4.辐射中的电磁辐射作用时会产生各种效应。这些效应会影响损害人体器官
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2022-04-15
