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1.材料：红豆80克、糯米160克、即食燕麦片50克、纯牛奶250毫升、冰糖适量。2.准备食材。红豆洗净，放入砂锅中，烧开，转小火煮30分钟左右，直到红豆软烂。3.糯米洗净放入锅中，加足水，烧开后转小火煮10分钟左右。4.将煮好的红豆用红豆水倒入粥锅。煮沸后，关小火7-8分钟，然后加入速溶燕麦片。5.稍微煮一下，就可以倒入牛奶了。再次煮沸后，加入一把冰糖即可食用。6、醇厚的牛奶，丝滑的燕麦，嫩滑的红豆，真的很好吃！

1.在制作牛奶燕麦片的时候，也可以根据自己的需要添加不同的配料。例如，山药是制作牛奶燕麦片的理想原料。可以提前将山药去皮，切成小块，燕麦片洗净，放入锅中加适量水煮熟。2.烧开后，将准备好的山药丁放入锅中一起煮。锅里的粥煮到八成熟后，加入调好的牛奶拌匀。然后煮十分钟左右，锅里的牛奶燕麦山药粥就做好了。3.如果在做牛奶燕麦粥的时候不喜欢加山药，可以在粥做好之后加入适量自己喜欢的水果比如草莓或者香蕉。这样得到的果味牛奶燕麦片也特别好吃，营养更丰富，保健效果更好。